Ich bin Selbstwert-Mentorin für Frauen im Funktionsmodus mit Schwerpunkt auf Selbstwertarbeit, Nervensystemregulation und Innerer Kind Arbeit. Ich gebe mein Wissen und meine Tools mit Herz weiter, um erschöpften Frauen den Ausstieg aus dem ständigen Funktionieren zu erleichtern und ihnen den Weg zurück zu sich selbst zu eröffnen. Starke Frauen, die früher "das brave Mädchen" waren und die heute nur noch ausgelaugt sind.

Ich war das brave Kind.

Das unkomplizierte Mädchen. Die pflegeleichte Tochter. Die verlässliche Schwester. Ich war die, um die sich niemand Sorgen machen musste. Diejenige, die ..

• .. früh gelernt hat, stark zu sein und Verantwortung zu übernehmen.
  
• .. alles mit sich selbst ausgemacht hat.
• .. Gefühle hinuntergeschluckt hat.
• .. allen Erwartungen gerecht werden wollte.
• .. nie anecken wollte.
  
• .. nie Schwäche gezeigt hat.
  
• .. immer Leistung erbracht hat.
  
• .. für alle perfekt sein wollte.
  
• .. eigentlich aber einfach nur sie selbst sein und geliebt werden wollte.

Ich wurde zur jungen Frau, die immer alles getragen hat, nur nie sich selbst. Die immer für alle da war, nur nie für sich selbst. Die immer alles geregelt hat, aber dabei sich selbst vergessen hat. Die sich in ihrem Perfektionismus verfangen hat. Die sich auf der Suche nach Liebe in toxischen Beziehungen verloren hat. Die eine hohe technische Ausbildung abgeschlossen und immer Glanzleistungen erbracht hat, bis irgendwann gar nichts mehr ging. Die sich dafür dann auch noch geschämt hat und nach außen weiterfunktioniert hat. Die nach außen diese starke Frau war, im Inneren aber nur noch müde, erschöpft, zerbrochen und leer. Von deren Kämpfen niemand etwas wusste.

Also, ja..

Ich weiß so gut, wie es sich anfühlt, jeden Tag zu funktionieren und sich selbst nicht mehr zu spüren. Ich habe gelacht, obwohl mein Herz erschöpft war. Ich habe weitergemacht, während ich mich innerlich leer gefühlt habe. Ich war stark und gleichzeitig bin ich innerlich an dieser Last fast zerbrochen. Mein Leben war nach außen okay, hinter verschlossenen Türen war es ein Scherbenhaufen aus Erschöpfung, Anpassung und stiller Sehnsucht.

Das mache ich..

Einer meiner Hauptansätze in meiner Arbeit ist es, fundiertes Wissen über Selbstwert, Nervensystem und das innere Kind mit poetischer Sprache und literarischen Erzählungen zu verbinden. Denn manchmal erreicht ein Satz, eine bildhafte Geschichte oder eine literarische Darstellung das Herz schneller als jede Erklärung. So wird Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch gespürt. 

Literarische und poetische Sprache trifft auf Erfahrung und fundiertes Wissen.

Durch Selbstwertarbeit, Innere Kind Arbeit, Achtsamkeit, Körperorientierung und Nervensystemregulation unterstützen meine Tools, meine Methoden und mein Wissen dich dabei, alte Schutzreaktionen zu erkennen, unbewusste Muster zu verstehen, emotionale Reaktionen einzuordnen, wieder mehr innere Sicherheit aufzubauen und Selbstverbindung zu entwickeln. Es geht dabei nicht darum, eine weitere Aufgabe zu erledigen. Es geht nicht darum, eine perfekte Liste an Tipps konsequent abzuarbeiten. Es geht auch nicht darum, noch mehr zu leisten. Es geht stattdessen darum, dich selbst wieder zu spüren, dich wirklich kennenzulernen, dich in dir selbst akzeptiert zu fühlen, deine Grenzen wahrzunehmen und ein Leben zu leben, das nicht nur von außen funktioniert, sondern sich von innen sicher anfühlt.

Das bin auch ich..